أفضل 11 بودكاست أجنبي عليك متابعتهم والإستماع اليهم (2023)

 الأهداف هي الغايه التي يريد كل شخص الوصول إليها لتسهيل حياته تختلف أهدافنا حسب شخصياتنا واهتمامتنا وغرضنا من الحياه ولكن مهما اختلفت أهدافنا في مضمونها تتفق في كيفية الوصول إليها 

من ضمن كل 10 أشخاص شخص واحد فقط هو الذي يستطيع الوصول لهدفه ، بمعني أن 90% من الأشخاص يصعب عليهم تحقيق أهدافهم وذلك بسبب عدة اسباب مختلفة. 

سوف نتناول أهم الأسباب التي تعوقك عن تحقيق هدفك ونقدم لك بعض الحلول العملية التي نتمني ان تساعدك للوصول إلى أهدافك

أسباب فشلنا في تحقيق أهدافنا

• السعي الى الكمال

السعي الى الكمال مشكله تواجه الكثير مننا بشكل ما فجميعنا نحاول أن نصل الى أهدافنا دون الوقوع في أي خطأ ، لا نراعي بشريتنا ونقاط ضعفنا عند وضع أهدافنا.

إذا وضعت هدف أنك سوف تقرأ 50 صفحه في اليوم وقمت بقراءة 30 صفحه فقط ، سوف تعتبر نفسك فشلت في تحقيق هدفك اليومي 

ولكن في حقيقه الأمر انك نجحت في تحقيق 60% من هدفك وهذا يعتبر انجاز يستحق التقدير.

توقف لحظات عن القراءة وفكر قليلا....

 لماذا خلقنا الله بشر يوجد بداخلنا الخير والشر ممكن أن نصيب وفي كثير من الأحيان من الممكن أن نخطأ

الإجابه ببساطه لأننا بشر غير قادرين علي الوصول الي المثاليه والكمال في كل شئ أو أي شئ ، هذا اصلا غير متواجد في تركيبة الانسان لذلك تقبل اخطائك واستمر مرة اخري.

• المبالغه في التوقعات

عند وضع اهدفك تكون توقعاتك في غاية الكمال فتتوقع أنك سوف تصبح شخص اخر، شخص يستطيع انقاص وزنه 30 كيلو في اسبوعين أو الحصول على تقدير امتياز في جميع المواد او وصول ارباح شركته اليى ملايين هذا العام.

 الصدمه ان هذا لا يتحقق كما خططت له ابداً والسبب في الحصول علي هذه النتيجه أنك توقعت أكثر من اللازم                         ولكن الحقيقه أنك أنت نفس الشخص نفس العقليه بنفس نقاط الضعف فليس من العدل ان تتوقع من نفسك نتيجه مثاليه الي هذا الحد.

• وضع اهداف كثيره في وقت واحد

الانسان يستيقظ كل يوم لديه قدرمحدود من الطاقه التي يستنزفها على مدار اليوم اذا وزعت طاقتك علي اكثر من هدف سوف يستهلك كل هدف جزء صغير من طاقتك مما يقلل جوده الانتاجيه الخاصه بك في كل هدف.

 ولكن علي العكس تماماً اذا وجهت كل طاقتك وتركيزك علي هدف أو اثنين فقط لا أكثر سوف تقوي جوده انتاجيتك في هذا الهدف ويصبح كل تركيزك موجه لأهداف محدوده فقط.

• التسويف

التسويف المقصود به تأجيل المهام المراد القيام بها الى أخر وقت ممكن أو عدم القيام به ابداً وذلك بسبب أن عقلك يرى ان هذه المهمه حمل ومجهود عليه فيقوم باختراع أي أعذارحتي لا تقوم بانجازها.

دعني اوضح لك الأمر بمثال يحدث معنا جميعاً اليوم مطلوب منك تذاكر الماده المفترض امتحانها الأسبوع القادم ، فعقلك يبدأ يقنعك انه مازال كثير من الوقت على موعد الامتحان وانك اذا شاهدت فيلمك المفضل أو تصفحت وسائل التواصل الاجتماعي الخاصه بك سوف يكون الامرممتع لك أكثر بكثير ونبدا مزاكره غدا ولكن غدا لا يحدث به شيئا عكس ما حدث اليوم.

طيب احنا كده اتعرفنا علي بعض من الاسباب الهامه التي تعوقنا عن تحقيق اهدافنا نقدر نعالج الاسباب دي ازاي حتي نستطيع تحقيق اهدافنا

سأوضح لكم بعض الحلول العملية والمفيدة التي تساعدنا في الوصول الي اهدافنا

خطوات تساعدك في الوصول الى هدفك

• تأكد من هدفك

 بمعنى أن لو سالتك حالاً ما هو هدفك بالتأكيد هيكون ليك اجابات كثيره مثلاً هدفك تكون غني أو تحصل علي وظيفه مرموقة  في شركه ما أو السفر الى كل الدول حول العالم وغيرها كثير من الاهداف.

ولكن هل هذه الاهداف قابله للتحقيق ؟

حتي يكون الهدف قابل للتحقيق لابد أن يتوافر به بعض الشروط يطلق عليها smart goals وهي أن يكون الهدف قابل للتحقيق وفي وقت محدد وغيرها من الشروط تأكد أن هدفك متوافق معها.

• اختار رفيق طريقك

أعلم انه أمر غريب بعض الشئ ولكن خلق الله الانسان كائن اجتماعي بطبعه لا يستطيع العيش بمفرده ، لذلك اذا كان هدفك غير شخصي وتسطيع مشاركته مع شخص اخر لديه نفس الهدف أفعل ذلك.

أثناء طريقك في الوصول الى هدفك حتماً ستقابل العقبات والمتاعب التي تحتاج قوه وشجاعه واصرار لتخطيها هنا يأتي دور رفيق طريقك ليقوم بتشجيعك وتذكيرك بهدفك اذا غفلت عنه ليعيدك الى طريقك مره اخري.

ولكن...

اذا لم تجد الشخص المناسب لتخبره وتشاركه هدفك فكن أنت ذلك الرفيق لنفسك وحتماً ستصل الى هدفك لأنك اذا كنت شخص قادر على تشجيع نفسه بنفسه فأنت لا تحتاج شئ اخر.

• قسم اهدافك

اذا سالتك كيف تستطيع أن تمشي 100 كيلو فالاجابه هي خطوه خطوه بنفس هذه الاستراتيجيه والعقلية  تستطيع الوصول الى اهدافك

اذا وضعت هدف كبير وحاولت تحقيقه دون تقسيمه الي عده اهداف صغيره فلن تصل الى أي شئ لكن عندما تقسم هدفك الى اهداف صغيره هذا يساعدك على التركيز على جزء محدد فقط وعند انجازه سوف تزيد ثقتك في نفسك وتشعر أنك تقترب من تحقيق هدفك

ينصح بإستخدام تقنية pomodoro technique التي تعتبر أفضل طريقة تساعدك لإنجاز أهدافك بشكل منظم ومرتب

• ضع هدفك علي هيئه صوره

طبيعه عمل العقل اللاواعي أنه يترجم جميع أفكارنا على هيئه صور ذهنيه اذا قمت برسم هدفك الذي تريد الوصول اليه في عقلك اللاواعي على هيئه صوره ذهنيه وقمت بتخيل هدفك وهو يتحقق كل يوم قبل النوم هذا يساعد عقلك اللاواعي بشكل كبيرعلي فهم هدفك ومساعدتك في تحقيقه

 لأننا بحاجه الى استغلال كل حواسنا الداخلية والخاجية وكل شئ يساعدنا في تحقيق أهدافنا

• التقييم المستمر

عندما تقوم بتحديد هدفك أول شئ عليك القيام به هو كيفية قياس التطور و التقدم وتصحيح الأخطاء التي تقوم بها حتي تقوم بتعديلها

مثلاً اذا كنت تريد تعلم لغه جديدة فعليك قياس تطورك بعدد الكلمات التي تعلمتها وكيفية نطقك الصحيح لهذه الكلمات والقواعد اللغويه واستخدامها في جمل مفيده فاذا كانت لديك أي مشكله في اي من هذه المهارات فعن طريق تقييمك لها تستطيع  معرفة اخطائك وتصحيحها.  

 في نهايه هذه المقاله نتمني أن تكون قد أستفدت من المعلومات والأفكار التي تم طرحها ويمكنك أيضاً التعرف على ادوات تساعدك في الوصول لهدفك 

 

تعديل المقال